3月28日金曜日は今年度最後の健康づくり委員会活動のノルディックウォーキングでした。
寒の戻りでグッと冷え込んだため、しっかりとウォーミングアップ体操で身体をほぐしてからスタート。風も強めだったので海岸線より一本内側に入った道を選びました。桜もだいぶ咲き進んでいる中、みなさんマイペースで楽しくウォーキング。最後は中央公園のウォーキングコースを周回しました。少し汗ばみましたね。しっかりとクールダウン体操をして終了。
この一年、健康づくり委員会は地域のみなさんの健康・体力増進に役立てる活動をしてまいりました。ご参加＆ご協力くださいまして、ありがとうございました。新年度からの委員会活動は、毎週(！)のノルディックウォーキングだけでなく、身体の内側からもアプローチ出来るような楽しい企画も準備しております。新年度もどうぞよろしくお願い致します！
