10月25日金曜日は百道浜公民館とのコラボ企画でハイキングに行ってまいりました。絶好のウォーキング日和で、まずは平尾山荘を見学。見学時間を利用して、初めて参加された方にはノルディックポールの持ち方や歩き方を少し練習していただきました。野村望東尼さんのお住いや資料館を見てから植物園へ向かいます。動物園側入口から入場し、かわいいゾウやオランウータンを眺めながら植物園へ。坂道もノルディックポールを上手に利用すると、足腰への負担を和らげながら歩くことが出来ますよ。植物園内の一部が工事中でバラ園が見学できなかったことが残念でしたが、少し早めの昼食をとり、午後からは和歌文学講座です。進藤先生のとても柔らかなお話しで、和歌の世界へ惹き込まれました。秋の七草のことや午前中に訪れた野村望東尼さんの生涯を追いながら、和歌とはどういうものかを学ぶことが出来ました。歌に詠むことで物事が光を放ち、ハッと心に響くような気づきがありました。参加されたみなさんにもそれぞれ心に残った歌があるのではないでしょうか。講座の最後には理学療法士の先生のストレッチもあり、とても充実した一日となりました。大変ご好評をいただき、ありがとうございました。
11月、12月は定例ウォーキング。新年1月は三社詣ウォーキングを企画しております。歩くのに良い季節です。ノルディックウォーキング を取り入れて、みなさんの健康・体力増進にぜひ役立てていただきたいと思います。
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