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今日は日本ノルディックフィットネス協会アドバンスインストラクター仲智代先生によるノルディックウォーキング講習会を行いました。28名と多数のご参加ありがとうございました！いつも定例ウォーキングに参加されている方も今回初めて参加された方も、どなたにとっても基本からしっかり学べることができましたので、とても充実した講習会となりました。まずはポールを使った体操で、リズムに乗りながら楽しくかつしっかりと体をほぐしました。これだけでもう汗が。さらにポールを使ったゲームをしているうちに、ほら、もうポールとオトモダチに。参加されている方同士交流を深めながら、みなさん笑顔でいよいよウォーキング練習へ。途端にロボットのようにぎこちない動きに戻ってしまった方も、終わりの頃にはコツを掴み、綺麗な姿勢でウォーキング出来るようになりましたね。終わりの体操では、みなさん足が上がりやすくなったと実感したのではないでしょうか。今回はあいにくお天気が良くなかったため、百道浜公民館講堂で行いました。次回はきっと、外で「颯爽と」ポールを使ったノルディックウォーキングが出来るでしょう！
次回のご案内です。７月26日金曜日、トワイライトウォーキングを予定しています。18時スタートとなりますので、お間違えのないように。みなさんのご参加をお待ちしております。
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