今日はウォーミングアップ体操の後、歩き方の練習をしてからコースへ。川沿いからマリゾンへ出て、松林の木陰の道を通ったので爽やかにウォーキング 出来ました。ベテランさん達はさらに博物館前の池の周りを自分のペースで周回し、最後はまた皆さん一緒にクールダウン体操をして解散しました。今日は嬉しいことに、地域から初めて参加の方も多く、男性の方にも興味を持っていただきました。ありがとうございます！これからさらにノルディックウォーキング の輪が広がり、地域の皆さんの健康増進の一助になれば幸いです。
次回のご案内です。６月29日土曜日16:00〜18:00 日本ノルディックフィットネス協会アドバンスインストラクターの仲智代先生をお迎えして講習会を開催します。ノルディックウォーキング を始めたばかりの方だけでなく、慣れてきた方もしっかり学ぶチャンスです！雨天の場合は、百道浜公民館の講堂で行います。土曜日の開催ですので、普段金曜日の定例ウォーキング には参加出来ない方も、ぜひご参加ください。ポールは先着20名様まで貸出し可能。申込時にお申し出ください。貸出無料、参加費無料です。
