少々黄砂が心配でしたが、お天気に恵まれウォーキング日和でした。今回はウォーミングアップでポールを利用した体操をしっかり行いました。初めて参加される方も多く、レギュラーコースとショートコースに分かれ、それぞれのペースで歩きました。レギュラーコースでは、いつもより歩幅広めでテンポも早く、ちょっと汗ばむくらいしっかりと歩きました。ショートコースの方はポールを使ったゲームをしたり、新緑の下で楽しく取り組みました。私たち百道浜校区健康づくり委員会は、地域の皆さんの体力づくりにノルディックウォーキングをおすすめしています。ご自身の体力に合わせて、無理なくウォーキングを楽しめます。ぜひお気軽にご参加ください。
