今日は絶好のウォーキング日和でした！気持ちが良いので、海岸沿いのコースを選択。今回は腕の振り方を意識しながら歩きました。途中休憩では、二人組になってポールを使ったゲームをしました。ポールの扱いに慣れ、頭の体操にもなるので、皆さん真剣に取り組んでいましたね。あっという間の１時間半。ウォーキング後は気分爽快！皆さん笑顔で解散しました。
衛生連合会は新年度から「健康づくり委員会」に名称変更します。引き続きノルディックウォーキング を中心に、地域の皆さんの体力増進につながる活動に取り組んでまいります。各月の公民館だよりでご案内しますので、どなたでもお気軽にご参加ください。
