今日は気温が下がってとても寒い日でしたが、新規参加の方も加わり、元気ハツラツとウォーキング 出来ました。まずはウォーミングアップで縮こまった筋肉をしっかりほぐしてからスタート。今回は博物館の池の周りを自分のペースで周回しました。タワーのイルミネーションが点灯するまで少し時間があったため、総合図書館のガラスの壁面前でフォームチェックも行いました。時々こうやってご自身の姿勢を確認することは良いですね。時間になりましたので再び歩き出しましたが、タワーの点灯にはまだ少し早かったです。ちょっと心残りでしたが、公民館に戻り、クールダウンをして終了しました。(帰り道、ライトアップされたタワーでパシャリ。本当はこのように撮りたかったのです。)
来月は新春初詣を計画しています。猿田彦神社と紅葉八幡宮と鳥飼八幡宮を巡る三社参りノルディックウォーキング ！詳細は百道浜公民館だより1月号をご覧ください。こちらは申込みが必要です。みなさんのご参加をお待ちしております。
